만화 '원펀맨'에서 주인공 사이타마는 한 방에 적을 쓰러뜨리는 놀라운 힘을 가지고 있습니다. 그가 이렇게 강해진 비결은 바로 "사이타마 운동법"입니다. 일상에서 쉽게 실천할 수 있는 이 운동법은 많은 사람들에게 영감을 주고 있는데요, 저도 궁금해서 한번 도전해 보았습니다.ㅣ사이타마 운동법이란?사이타마 운동법은 주인공 사이타마가 매일 꾸준히 해온 간단하지만 강력한 운동 루틴입니다. 그의 운동법은 다음과 같이 구성되어 있습니다.매일 100개의 팔굽혀펴기매일 100개의 윗몸 일으키기매일 100개의 스쿼트매일 10km 달리기이 모든 운동을 하루도 빠짐없이 매일매일 반복하는 것이 핵심입니다. 게다가, 이 운동을 할 때 가장 중요한 조건은 따로 있는데요, 바로 에어컨이나 난방기를 사용하지 않고, 오직 자신의 의지로..
